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天然酵母、酵素、麹が体に良いっていろいろ聞きますよね。 これらの効果について整理してみました。 昔から有るものなので自然に取り入れていることもありますが、積極的に取ろうとすると意外に難しかったりします。 そこで、簡単に確実に、天然酵母、酵素...